Votre coach IA.Qui fait tout.

Maya Sport est une application de coaching sportif sur iPhone et Apple Watch. Maya, votre coach, est une intelligence artificielle : vous lui parlez dans un chat, et elle écrit votre programme. Séances de musculation, course à pied, fractionné, repas : tout est calé sur votre objectif, votre niveau, votre matériel et le temps que vous avez. Puis elle l'ajuste chaque semaine à partir de vos résultats.

Tout commence par une conversation : votre objectif, votre sport, votre niveau, vos blessures, votre matériel. Ensuite vous passez Maya Zero, un test d'environ 30 minutes (pompes, squats, burpees, gainage…). Maya construit vos séances à partir de ces résultats. Après chaque séance, vous notez l'intensité et la difficulté : Maya s'en sert pour régler les suivantes.

Maya Sport sort d'abord sur iPhone (iOS 18 ou plus récent), avec son app Apple Watch (watchOS 11 ou plus récent). L'app Android suivra peu après.

Non. Vous cochez le matériel que vous avez : haltères, élastiques, kettlebell, barre de traction, banc, ou les machines d'une salle. Si vous ne cochez rien, Maya prépare des séances au poids du corps, à faire chez vous.

Oui, si vous activez le plan nutrition. Maya calcule vos besoins en calories, protéines, glucides et lipides, puis prépare vos repas : la recette, les ingrédients, le temps de préparation et les macros. Pour un repas pris ailleurs, envoyez-lui une photo ou quelques mots : elle l'ajoute à votre journée. Elle peut aussi vous préparer la liste de courses.

Oui. Maya prépare vos sorties de course et vos séances de fractionné. Pendant la course, le GPS mesure la distance et l'allure, et la voix du coach annonce chaque kilomètre. À la fin, vous retrouvez votre parcours, votre allure et votre meilleur kilomètre.

Oui. La montre affiche votre programme du jour, et vous pouvez y faire vos séances, vos courses et votre fractionné, même sans le téléphone. Quand vous lancez une séance sur l'iPhone, la montre mesure votre pouls et vos calories. Ce que vous faites sur la montre est enregistré dans Apple Santé.

Un programme classique est écrit une fois, pour tout le monde. Maya écrit le vôtre, et le réécrit quand votre vie change : une séance manquée, une semaine chargée, une douleur au genou. Vous lui parlez comme à un coach, en français ou en anglais, et elle déplace ou allège ce qu'il faut.

Non. Maya n'est pas un professionnel de santé. Si vous êtes enceinte, si vous avez un problème cardiaque, respiratoire ou métabolique ou un trouble alimentaire, ou si vous reprenez après une blessure ou une opération, demandez d'abord l'avis d'un médecin. Maya Sport est réservée aux personnes majeures.

Très bientôt, sur l'App Store. Laissez votre adresse e-mail avec le bouton « Essayer Maya » : vous recevrez un seul message, le jour de la sortie.