Un repas pris dehors
Envoyez une photo à Maya, ou décrivez-le en quelques mots. Elle estime les calories et les macros, et l'ajoute à votre journée.
Des repas caléssur votre objectif.
Perdre du poids, prendre du muscle, manger mieux : Maya Sport calcule ce dont vous avez besoin et prépare vos repas en fonction. Les séances de votre semaine entrent dans le calcul.
Bientôt disponible sur iPhone.
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Comment Maya calcule
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Votre dépense
Maya part de votre métabolisme de base, de votre niveau d'activité et des séances de votre programme pour estimer ce que vous dépensez chaque jour.
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Votre objectif du jour
Elle fixe un objectif de calories un peu au-dessus ou au-dessous de cette dépense, selon votre but, et le partage en protéines, glucides et lipides.
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Vos repas
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations : chaque repas arrive avec sa recette, ses ingrédients, son temps de préparation, ses calories et ses macros.
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Au quotidien
Vos préférences
Végétarien, sans lactose, pas de poisson : dites-le une fois, Maya en tient compte dans tous vos repas.
L'eau
Un objectif d'eau calculé sur votre poids, et un bouton pour noter chaque verre.
La liste de courses
Demandez-la à Maya : elle la prépare à partir de vos repas.
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Questions sur la nutrition
Maya Sport compte-t-elle les calories ?
Oui, si vous activez le suivi des calories. La carte nutrition du jour montre ce que vous avez mangé par rapport à votre objectif, avec les protéines, les glucides, les lipides et les calories brûlées.
Comment ajouter un repas que Maya n'a pas prévu ?
Dites-le à Maya dans le chat, en quelques mots ou avec une photo de votre assiette. Elle l'ajoute à votre journée avec ses calories et ses macros, et ajuste la suite si besoin.
Maya remplace-t-elle un diététicien ?
Non. Maya n'est pas un professionnel de santé. En cas de trouble alimentaire, de maladie ou de grossesse, demandez l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.
Votre premier programmevous attend déjà.
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